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【高校受験生】1日の勉強スケジュール〜1日を有効に使うには

どうもとあるです!

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今回は高校受験生の1日のスケジュールということで紹介していきます。

 

僕自身は偏差値74の高校に通っており中学3年生の時は本気で勉強したのでその時の経験をもとにお話しして行こうかなと思います。

 

  • 何時間勉強したらいいかわからない
  • いつ何を勉強したら効率がいいか知りたい

こんな受験生の疑問に答えていこうと思います。

 

目次

1日何時間勉強するか?

まず初めに1日何時間勉強したらよいか?について答えていきます。

 

詳しくはこちらの記事に書いてありますが受験生だと平日5時間、休日10時間が目安となってきます。

 

https://toaru-life.jp/difficult-high-school/

この勉強時間を基準にして1日の勉強スケジュール組んで行こうと思います。

睡眠時間は?

睡眠時間はこちらの記事で詳しく書いたので見ていただきたいですが、目安は6時間から7時間半。

 

今回は7時間だと仮定してスケジュールを組んでいきます。

 

1日の勉強スケジュール

では平日と休日に分けて勉強スケジュールを組んで行こうと思います。

 

平日は勉強時間5時間、睡眠時間7時間、休日は勉強時間10時間、睡眠時間7時間でたてて行きますね!

 

平日の勉強スケジュール

僕のおすすめはこんな感じ

塾があるかないか部活があるかないかで結構変わってきますがこんな感じを目安にしたらいいと思います。

 

この後、どうしてこのようなスケジュールにしたか理由を解説していきますね。

 

休日のスケジュール

休日はこんな感じです

なかなか10時間は難しいように見えますが結構しっかり休憩をとっても10時間は勉強することはできます。

 

スケジュールを作る時に意識することを見ていきましょう。

 

1日のスケジュール作る時のポイント

ではここから1日のスケジュールを作るときのポイントを紹介していきます。

 

これらのことを意識すればかなり楽に勉強することができ、効率も上がります。

 

朝に思考系の教科をする

さっきのスケジュールを見て「え、朝勉強するの!?」って思った方も多いかも知れません。

 

でも知ってて欲しいのが「朝の時間は夜の時間の3倍」って言われるほど朝ってそれくらい効率がいいんですよね。

 

そして朝何を勉強するかと言うと「数学や国語、英語の長文、理科」と言った頭を使う勉強がおすすめです。

 

そして朝勉強していたら昼から楽になります。

朝の勉強を取り入れてみましょう!

 

寝る前に暗記物をする

2つ目のコツは寝る前に暗記物をすると言うこと。「英単語や社会」などの暗記教科を勉強しましょう。

 

寝る前に暗記することで記憶に残りやすいと言われています。

寝る前少しでいいので暗記をするようにしましょう!

 

休憩はこまめに取る

こまめに休憩を取る必要があります。10時間もぶっ通しで勉強なんてできません笑

 

僕も一回休憩なしで試して見ましたが6時間くらいで限界でした^^;

 

コツコツ休憩を取る必要があります。

そうすることで集中力を持続させ長時間勉強することができます!

 

12時〜15時は集中できない

12時から15時は眠かったりやる気が出なく集中できません。学校とかでも5時間目は眠いですよね笑

 

この時間帯は軽めの勉強、もしくはがっつり休憩しましょう。

だらだらやるよりかはしっかりメリハリつけて勉強する方がいいです!

 

教科はコロコロ変える

集中力が続かない原因として同じ教科をずっとやっているということが考えられます。

 

飽きたら別の教科をするようにしていれば結構集中が持続します。

数学飽きたら英語、そして飽きたら国語みたいにコロコロ変えるとモチベーションが保ちやすいのでおすすめ!

 

平日は家に帰ってすぐ勉強する

これは本当に実践して欲しい。どうしても家帰って冷蔵庫開けてジュース飲んで、ってゆっくりしてたら「もうこんな時間!?」って経験良くありますよね笑

 

これを防ぐためにも家帰ったらすぐ勉強机に向かって1分でいいので勉強してください。

こうすることでだらだらするのを防ぎ勉強することができます!

 

朝を勉強のメインにする

朝型の人、夜型の人いると思いますが、どちらの人も朝勉強するのがおすすめです。

 

朝型の人はガッツリ6時くらいからやっちゃってください!夜型の方は無理せず9時くらいから勉強するようにして見てください。

 

午前中に勉強すれば午後の勉強量が減るので朝勉強するのがおすすめ!

とあるのアイコン画像とある

僕は5時半くらいから勉強しています!

まとめ

今回は高校受験生の1日のスケジュールというテーマで話させていただきました!

 

どの時間何を勉強したらいいか少しでも参考になれば幸いです

 

効率良く時間を使って周りと差をつけましょう!

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この記事を書いた人

とある男子高校生です!
多趣味に毎日充実して生きてます!
高校生が日常的にインプットしたものを噛み砕いてアウトプットしている高校生の思考日記です!

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